Conforme especialistas, estas são as melhores e piores posições para dormir

Você tem um jeito favorito de dormir? Seria deitado de bruços? Ou em posição fetal? Bem, segundo especialistas, a forma como você dorme interfere na sua saúde. Inclusive, eles ressaltam que há uma posição específica que pode estar fazendo mais mal do que bem ao seu corpo. Assim, aqui está o que você precisa se lembrar na próxima vez que for se deitar.

Parece loucura isso, não é? Porém, é real; sua postura quando dorme pode sim afetar a sua saúde. De toda maneira, não se estresse; é completamente normal adormecer todo encolhido e acordar depois como uma estrela do mar - para desespero de seu companheiro. Enfim, ainda que haja um modo de dormir que os especialistas dizem ser o pior para a sua saúde, a verdade é que todos eles possuem suas vantagens e desvantagens.

Curiosamente, alguns pesquisadores chegaram a afirmar que a posição de dormir está ligada à personalidade. O professor Chris Idzikowski, aliás, é um desses estudiosos. Ele realizou uma pesquisa com mil voluntários para tentar descobrir mais sobre as formas que os humanos se posicionam quando vão se deitar. Por meio desse trabalho, foi possível obter resultados impressionantes.

A investigação de Idzikowski concluiu que, ao adormecemos, nossa linguagem corporal revela muito sobre nós. Enquanto dormimos, então, nossas personalidades ficam à mostra para que qualquer um veja. Logo, esperamos que ninguém esteja nos observando...

O que se passa dentro de nós é ainda mais surpreendente. Esse estado de relaxamento permite que nossas nossas células sejam reparadas e nossos corpos sejam reabastecidos com proteínas e hormônios vitais. Além disso, nossas energias são restauradas, deixando-nos prontos para enfrentar quaisquer desafios no dia seguinte. No entanto, isto não é tudo.